Jelovnik bogat sezonskim voćem i povrćem tokom leta u pančevačkim vrtićima
U kuhinji Predškolske ustanove “Dečja radost” tokom leta pripremaju se obroci od namirnica koje su bogate vodom, kaže Marija Ilić, saradnik za ishranu u ovoj ustanovi. Svakodnevno deca na jelovniku imaju dinje, lubenice, braskve, kao i tikvice ili papriku, hranu koje je nutritivno bogata ali i dovoljno laka za toplo vreme.
- 04 Avgust, 2025
- 10 months ago
Letnji period karakterišu visoke temperature, a samim tim i više se gubi tečnost. U pančevačkim vrtićima gde borave deca i tokom raspusta je zato veoma važno da mališani unose hranu koja je bogata vodom, jer više vremena provode napaolju u igri pa postoji rizik od dehirdatacije, kaže Marija Ilić, saradnih za ishranu u PU “Dečja radost”.
- U tom smislu je jelovnik i prilagođen većim unosom namirnica koje su bogate vodom. E sad, priroda se za to pobrinula, pa nam u ovom periodu nudi upravo voće i povrće koje je sezonsko i koje je bogato vodom. Tako da,na jeloniku se svakodnevno nalaze od voća, i dinja, i lubenica, breskva, nektarina, a od povrća koje se servira su salata, tu su paradajzi i krastavac. Deci je dostupna voda tokom celog dana, i kao najzdraviji način hidratacije, i kao i voćni sokovi bez dodatog šećera, limunade, i ništa manje važni jogurti, kiselo-mlečni napici koji imaju probiotičke kulture i koji su nam vrlo važni u poboljšanju odpornosti digestivnog trakta, ili znamo da u toku letnjeg perioda su infekcije učestale. I obroci su lagani, znači uključuju sezonske povrće, to su tikvice, paprike, onda neke lagane pite od tikvica, od sira, nutritivno su izbalansirani obroci prema važećem pravilniku i potrebama dece.
Deci se često tokom leta priprema hrana od paprika ili tikvica , ovo povrće koristi kao varivo ili se od tikvica i sira prave i različite pite, kaže Marija Ilić. Sve što deca pojedu dok su u vrtiću je bogato materijama koje su važne za njihov rast i razvoj.
- To je sve u skladu sa važećim pravilnikom, znači proračunata pravilno na odnos makronutrijenata i energetska vrednost, u skladu sa uzrastom i potrebama deteta. I tokom cele godine se pridaje pažnja i pravilnom čuvanju namirnica, naročite na hranu životinjskog porekla obzirom da znamo da visoke temperature predstavljaju riziku, odnosno dovode do brže kvaranja namirnice, i u skladu sa tim mi kao ustanova spravodimo i redovne kontrole na mikrobiološku ispravnost gotovih obroka, briseva radnih površina i briseva ruku zaposlenih, i to od strane Zavoda za javno zdravlje Pančevo.
Mališani se izuzetno raduju kada za užinu imaju lubenice ili dinje, jer ovog voća im samo kratko, tokom letnjih meseci. Ovo voće se priprema i servira drugačiji u pančevačkim vrtića, što je deci interesantno i što ona rado jedu.
Najnovije vesti
FIFA rang lista: Fudbalska reprezentacija Srbije pala na 43. mesto, Argentina prva
- 11 Jun, 2026
- 5 sati ranije
Fudbaler Crvene zvezde Adem Avdić uspešno operisan
- 11 Jun, 2026
- 5 sati ranije
Tri crvena kartona i pobeda fudbalera Meksika protiv Južne Afrike na otvaranju Mundijala
- 11 Jun, 2026
- 5 sati ranije
Kapiten Japana Vataru Endo zbog povrede propušta Svetsko prvenstvo
- 11 Jun, 2026
- 5 sati ranije
