Stres,  manjak sna,  nedovoljna  fizička aktivnost, česta upotreba antibiotika i nezdrava ishrana su  često uzrok pada imuniteta. Suplementi mogu da pomognu u jačanju imuniteta ali je neophodna i pravilna ishrana  puna voća i povrća posebno kod dece .

Od imuniteta odnosno odbrane našeg organizma zavisi  kakvog ćemo zdravlja biti. Roditelji uvek teže da poprave imunitet kod deteta iako je zdravo. Nažalost, ne postoji  lek za jačanje imuniteta  koji se može  jednostavno kupiti u apoteci. Mnogi preparati, koji se nude, jesu  dobri u odbrani našeg  odbrambenog sistema, ali nisu dovoljni. Kako da pokušamo da ojačamo imunitet kod deteta pojasnila je doktorka.

Treba se izolovati i smanjiti širenje zaraze ali to je i trening za naš organizam da bude u kontaktu sa virusom. Roditelji se boje temperature .Postoje razni suplementi i oni nisu za zanemarivanje poput cinka, magnezijuma kalcijuma ali se savetuje prirodan unos vitamina u obliku voća i povrća.Savet je da se na zdrav način oni unose.

 Treba pustiti  dete da se isprlja kako bi ostvarilo  kontakt sa mikroorganizmima iz svog okruženja. Taj kontakt podstiče imuni sistem na stvaranje mnogih odbrambenih mehanizama. Ne treba zapostaviti osnovne higijenske navike, ali treba zaboraviti bakterijske sapune i slične proizvode, koji narušavaju neke delove prirodnog, urođenog imunog sistema, a podstiču stvaranje bakterijskih sojeva, koji su rezistentni na antibiotike. Imuni sistem u periodu detinjstva uči i pamti kako da razlikuje sopstvene ćelije od različitih "uljeza". Osnova tog učenja je kontakt sa "uljezom".

Kažu da i ljubav koja se pruža detetu  utiče na zdravo odrastanje ali i jača imunitet.