Manji, češći i raznovrsni obroci su put ka zdravoj ishrani napominje doktorka Snežana Đurić i ističe da sve veći broj sugrađana dolazi u Savetovalište za ishranu Zavoda za javno zdravlje .

Pravilna ishrana jednako zdrav način života i manje kilograma čemu većina nas posebno ženskog pola teži.U Zavodu za javno zdravlje Pančevo radi savetovalište za ishranu koje na zdrav način omogućuje sugrađanima da koriste namirnice koje su zdrave i pomažu nam .

- Što se tiče savetovališta da bi došli kod nas neophodan je uput lekara opšte prakse  i da ih lekar uputi sa klasičnom laboratorijom sa krvnom slikom, dođu kod nas i zakažu mi smo 6. oktobra 9 u dvorištu očne bolnice radimo četvrtokm od 8 do 12 sati - rekla je drSnežana Đurić.

 Mnogi se rukovde ukolko žele da smršaju da je dovoljno izbaciti hleb i slatko, ali to nije baš najbolje ističe doktorka Đurić.

-Bolje je krenuti sa time da imamo manje i češće obroke , da povećamo fizičku aktivnost i da jedemo raznovrsnu hranu jer iz tog hleba nam po nešto treba i ugljeni hidrati koji će nam dati energiju i važno je pravilno rasporediti obroke i redovno ih uzimati - naglašava dr Đurić.

Često roditelji dovode decu i nije ih lako naterati da jedu određenu hranu a da se odreknu slatkiša.

- Ne treba da jedu namirnicu koju ne vole uvek se nađe nešto slično što može da je zameni  a možemo da se dogovorimo da se ponekada pogreši - objašnjava dr Đurić

Smuti u kome ima više vrsta voća je uglavnom  kalorična i treba ih izbegavati ali voće treba da se jede posebno sezonsko napominje doktorka Đurić.